カロリミットでダイエット!血糖値を下げてくれた!

カロリミットを飲んでいました。糖と脂肪の吸収を抑えてくれる効果があります。血糖値の急な上昇を抑え、中性脂肪値の上昇を抑えてくれます。血糖値の急上昇をすると空腹感を感じやすく、肥満を招くリスクが高くなるので、炭水化物、糖質が多い食事なので補助として使っています。効果としては、食べ過ぎても急激な体重の変化なくなった事が1番です。前までは食べ過ぎると3キロとかは普通に増えてしまっていたのでとも助かります。

ダイエットサプリを飲み始めて感じたメリット

普段の食事ではどうしても脂質や糖質が多くなってしまいます。社会人になってから代謝が落ち、エネルギーとして使えなくなってしまっているので、サプリを使って上手に代謝を上げる事ができます。普段の食事、運動ではどうしても限界があるのでサプリをつかうのはメリットだと考えます。体型を維持出来るので、コスパや時間を考えるととても有効な方法だと思います。ダイエットのモチベーションにつながるので、頑張ってる自分が好きになれます。

効率的な飲み方

3食の食事の前に水で飲みます。注意する事は特に
ありませんが、妊娠中は控えた方がいいみたいです。規定量以上は絶対に飲みません。出来るだけ食事のバランスを考えます。サポートとして使い、食べ過ぎてしまった時にのんでいました。毎日、というよりは食べ過ぎてしまうであろう食事の前飲んでいました。
私の場合、前もって食事の予定が入っている時は、どこかの食事前にはサプリを取らず、食事の前に1日の規定量を一気に飲むようにしていました。

サプリを選ぶ時の注意点

雑誌の後ろの方にのってあるサプリはなんか怖いなぁって思います。写真も胡散臭く、本当なのかな?って疑問におもいます。体に毒でなければいいですが、、でも、ダイエットしたい、本気で痩せたいって思う子なら誰でも目に留まり頼んでしまうのではないかなぁ。と思います。サポートとして
使えればいいですが、それだけで痩せる!は私はあまりよくないんではないかなと、思います。広告の過大評価にならないのかなぁと思う事が多いです。

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